A DGS dá umas dicas

Em casa, com as rotinas alteradas, é normal que se perca o controlo da rotina alimentar. Deixamos de preparar a marmita para levar para o trabalho, não chegamos a casa para fazer o jantar e adiantar o almoço do dia seguinte. A realidade mudou, os horários alteraram-se, o nosso quotidiano está diferente
Em tempos de Covid-19 é muito de fácil engordar. Estamos isolados socialmente, em quarentena, o que faz com que as visitas ao frigorífico e ao armário das bolachas sejam mais frequentes.
Mas, para que tal não aconteça, a Direção Geral de Saúde dá umas dicas. Quanto ao desenho do cardápio para o dia seguinte… pode continuar a fazê-lo! Os snacks, desde que sejam saudáveis, também se podem manter (se está em teletrabalho ou estudo à distância, até é uma boa maneira de fazer uma pausa) e a água é sempre uma boa companhia.

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